“年轻时拿命换钱,年老时拿钱保命”的俚语并非笑谈,如今已有不少人陷入了这样的恶性循环。我国慢性病发病人数快速上升,现有确诊患者2。6亿。慢性病导致的死亡已经占到我国总死亡的85%,导致的疾病负担已占总疾病负担的70%。若不及时有效地控制,将会带来严重的社会经济问题。据专家分析,不良生活行为成为慢病首要危险因素。
“慢性病已成为中国的头号健康威胁,占死亡人数的比例超过80%。“李沧区疾控中心专家介绍,慢病的全称是慢性非传染性疾病,主要包括常见的心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、慢性呼吸系统疾病和精神心理性疾病。不健康的行为方式或生活习惯,如吸烟、久坐不动、熬夜、不合理或不科学的膳食、心理负荷过重直接导致心脑血管病、糖尿病等慢性病的泛滥。同时,在生活方式方面大众也存在很多误区,比如单纯依靠节食减肥、杜绝主食或某种食物控制体重等。中国疾病预防控制中心高级顾问陈春明教授指出,肥胖和超重是由于能量摄入超过能量消耗导致的,而不是单纯地由某种食物导致。而很多人只是控制主食和糖的摄入,实际上是不利于身体健康的。因此,控制体重最重要的是保持吃和动的平衡,保持健康的生活方式。
专家指出,它是造成人类死亡的第四位危险因素(6%),仅次于高血压(13%)、吸烟(9%)和高血糖(6%),而目前,我国居民参加体育锻炼人数比例很低,而且是以老年人为主。相关数据显示,我国超过88%的成年人身体运动活动不足。另据相关数据显示,中国人近20年来的能量摄入没有太大变化,但是超重、肥胖率持续上升。这一切都说明,身体活动不足已经成为大众健康威胁的重要原因。
天气骤变,李沧区疾控中心专家提醒患有慢性病的朋友,要注意合理用药,警惕并发症。一是规律服药,定期就诊;二是用药疗程,遵照医嘱;三是长期服药,不可自行调整;四是保健食品不能代替药品;五是秋季进补要结合自身特点。
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